التمارين
أرشيف الوسم : التمارين
ممارسة التمارين الرياضية يوميا تقي من مخاطر الجلوس الطويل
الحقيقة نيوز - وكالات :
أفادت دراسة أسترالية صدرت اليوم الثلاثاء بأن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة على مكاتب أو يشاهدون التلفاز، يحتاجون إلى ممارسة تمارين رياضية لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميا، لتفادي التعرض لمخاطر صحية.
وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني أن الأشخاص الذين يجلسون أكثر من ست ساعات يوميا بدون تمارين، تزيد لديهم احتمالات الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بأولئك الذين يمارسون ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2930247.html
التمارين الرياضية تساعد في السيطرة على أعراض الربو
الحقيقة نيوز ـ متابعات :
قالت دراسة إن المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادة والذين يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما يجدون سهولة أكبر في السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض مقارنة بمن يعتمدون على العقاقير وحدها.
ووجدت الدراسة أن المرضى الذين واظبوا على استخدام جهاز المشي الكهربائي لمدة ثلاثة أشهر، تراجع لديهم اثنان من أعراض المرض يسببان صعوبة في التنفس، وهما الالتهاب ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2875335.html